Танцевальная магия🧚🏼♀️ В ходе #танцевальнаянастройка и #танцевальнаятерапия Чтобы лучше запомнить порядок танцевальных направлений на наших занятиях, мы их систематизировали по дням месяца👍🏼 Все пн - плавные и размеренные, а пт - быстрые и активные, получилось следующее:
👉🏼1й пн месяца - классический танец, боди-балет;
👉🏼1я пт месяца - Pop Mix (замиксованные современные и хитовые направления): hip hop, R’n’B, седые 90-е, twerk, vogue и пр.
👉🏼2й пн месяца - ladies dance, strip, release;
👉🏼2я пт месяца - Восточные танцы: belly dance и Индийский;
👉🏼3й пн месяца - contemp, jazz, etc.
👉🏼3я пт месяца - Латина, зумба, shakira style;
👉🏼4й пн месяца - Фламенко;
👉🏼4я пт месяца - Ирландские танцы.
Но танцевальное направление определяет лишь половину занятия☝🏼разминку и танцевальную связку, а вторая половина, состоящая из силовой нагрузки на все мышцы и растяжку остаётся неизменной, и лишь подкрашивается под соответсвующий стиль 👌🏼
#plyaski55 #сильныетанцыдляслабогопола #мамыпляшутдеткиподприсмотром #танцыомск #фитнесомск #омскмама #красотаомск #растяжкаомск #омскдети #omsk #omskgirl #омск #омскобучение
